上海癫痫治疗中心

癫痫病虽然是一种常见的疾病，但是为了能够更好的治疗这种病，我们还是应该积极去了解疾病常识，而不是等疾病上身了再去了解，因为只有了解病因并远离病因，才能够根本上做好预防工作贵阳治癫痫专科医院。下面我们就来学习一些癫痫病的常识，这样可以帮助大家了解癫痫，从而也可以避免癫痫。

(1)散步:散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能成都治癫痫最好的专科医院。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行贵阳治癫痫医院。

(2)慢跑:慢跑简便易行，素有"健身跑"之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑成都治疗癫痫最好的专科医院。慢跑时，以不喘粗气上海癫痫治疗中心，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120~130次为宜。

(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

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